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SMOKE
烟草威胁环境
世界无烟日 我们在行动
5.31/世界无烟日
烟草危害环境
烟草对地球资源和环境的影响，将烟草从个人问题转变为全人类的问题。世界卫生组织《烟草控制框架公约》第18条明确规定：“各缔约方同意在履行本公约之下的义务是，在本国领土的烟草种植和生产方面对保护环境和与环境有关的人员健康给予应有的注意。”烟草业每年的温室气体排放量相当于8400万吨二氧化碳。不仅会加剧气候变化，还会降低气候的适应能力，阻碍“碳达峰和碳中和”目标的实现。一支卷烟不仅燃烧自己和身边人的健康，实际上也是在燃烧本来就稀缺的资源，破坏我们赖以生存的环境。
烟草在其整个生命周期均对环境造成破坏：
1、烟草种植时土地和水的使用、农药的使用、开荒导致的森林砍伐，均损害农业和农业的健康，破坏生物多样性。
2、烟草烘烤，烘烤烟叶需要木材导致森林砍伐，破坏生态环境。
3、卷烟和其他烟草制品生产过程中排放温室气体和其它生产废物，都会对气候造成负面的影响。
4、烟草制品运输和流通等环节中会释放大量温室气体，既危害自然生态系统的平衡，更威胁人类的食物供应和居住环境。
5、烟草消费，烟草烟雾中的有毒残留停留在环境中，如：尼古丁，甲醛等。全国吸烟者每天少抽一根烟，一年就可以减少碳排放量约212万吨。
6、消费后废物，烟头是环境中最常见的垃圾回收利用基本为零。目前，多数电子烟产品同样不能再循环或再利用。烟头，电子烟和有毒三手烟均污染环境。
烟草有害成分
烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物,其中气体占95%,如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等,颗粒物占5%,包括半挥发物及非挥发物,如烟焦油、尼古丁等。这些化合物绝大多数对人体有害,其中至少有69种为已知的致癌物,如多环芳经、亚硝胺等,而尼古丁是引起成瘾的物质。
烟草烟雾中的有害成分包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醇类、酚类、烷烃、烯烃、羰基化合物、氮氧化物、多环芳烃、杂环族化合物、重金属元素、有机农药他们具有多种生物学作用，包括：
1． 对呼吸道粘膜产生炎症刺激：如醛类、氮氧化物、烯烃类。
2． 对细胞产生毒性作用：如腈类、胺类、重金属元素。
3． 使人产生成瘾作用：如尼古丁等生物碱。
4． 对人体具有致癌作用：如多环芳烃的苯并芘以及镉、二甲基亚硝胺、β-萘胺等。
5． 对人体具有促癌作用：如酚类化合物。
6． 使红血球失去荷氧能力：如一氧化碳。
如何科学戒烟
中国是世界上最大的烟草消费国，现有吸烟者已超过3.6亿人，每年有上百万人因吸烟所致疾病死亡。而大量流行病学研究表明，戒烟可以降低肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病和死亡风险，并改善这些疾病的预后。
看戒烟门诊
戒烟门诊，戒烟者得到的不只是戒烟药物，更多的是专业医师的科学戒烟指导和临床戒烟经验。戒烟门诊的医生会为每位患者提供针对性的戒烟方案，根据不同戒烟人群提供有效的戒烟药物。
不盲信替代品
替代品最大的害处在于，他们会导致最主要的问题——心理依赖，让情况变得更糟。其实，吸烟是一种毒瘾，不是一种习惯，戒烟主要不是克服生理上的毒瘾，而是摆脱心理上的依赖。
精神“疗法”
戒烟包括行为治疗、药物治疗，要想成功戒烟，强大的精神力量十分重要。要想除心瘾，可以尝试采用精神戒烟法，这类方法对于早期烟瘾患者更加有效。
各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒烟比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。
为了健康和我们共同赖以生活的地球家园让我们放下手中烟，摆脱烟草的威胁。
【完】
